Back Pain

Causes des maux de dos et comment le massage aide

Il existe de nombreuses causes de maux de dos et de nombreuses options de traitement. Cet article se concentrera sur la massothérapie, l’un des traitements de choix les plus populaires. Nous examinerons certaines des causes des maux de dos et comment le massage aide.

Les personnes qui souffrent de maux de dos chroniques affirmeront qu’il s’agit d’une maladie qui change la vie. Cela a de graves implications sur l’exécution des activités et des fonctions quotidiennes et les personnes souffrant de maux de dos peuvent se sentir complètement handicapées par leur état.

 

Les maux de dos peuvent être dévastateurs pour la vie de tous les jours lorsque votre capacité à effectuer des tâches simples est affectée, et encore plus si vous êtes incapable de travailler. Votre vie sociale peut être perturbée et, dans les cas chroniques, elle peut entraîner une dépression grave.

 

Causes des maux de dos

 

Les maux de dos peuvent être causés par quelque chose d’aussi simple que de mauvaises habitudes de sommeil ou une mauvaise technique de levage. Chez certaines personnes, même un épisode d’éternuement peut être une cause de douleur car il peut fatiguer un muscle en raison de l’action convulsive d’un éternuement violent, ou il peut provoquer un déplacement de la colonne vertébrale entraînant des spasmes musculaires. Je me souviens d’avoir vu une fois un reportage sur une athlète qui a dû se retirer d’un événement parce qu’elle s’est cassé 3 côtes lors d’un violent éternuement !

 

Deux catégories de causes de maux de dos sont musculaires et squelettiques.

 

Les muscles peuvent être fatigués et douloureux en raison d’une utilisation excessive ou de l’exécution de tâches avec une mauvaise technique. Ils peuvent également être porteurs de stress émotionnel sous forme de tension musculaire.

 

S’il y a un problème squelettique, comme une blessure à une vertèbre ou à un disque vertébral, les muscles peuvent avoir des spasmes dans le but de restreindre les mouvements dans la zone, réduisant ainsi la douleur et le risque de blessures supplémentaires. Cela provoque bien sûr un grand stress et une tension dans les muscles.

 

Les personnes âgées, fragiles et celles qui souffrent de maladies telles que l’ostéoporose sont plus sensibles à toutes ces causes de maux de dos.

 

Comment le massage aide

 

En termes de traitement, il existe de nombreuses options. Ceux-ci comprennent les pilules, les appareils orthodontiques, l’acupuncture et les thérapies physiques. L’une de ces thérapies physiques se distingue pour beaucoup comme l’une des plus fiables et des plus efficaces pour traiter les maux de dos : la massothérapie. Le massage aide les maux de dos de manière non invasive et présente un faible risque.

 

Historiquement, la massothérapie n’était pas facilement acceptée par la médecine conventionnelle comme un traitement valable pour les maux de dos (ou toute autre douleur d’ailleurs). Cependant, il est maintenant accepté comme un traitement complémentaire valable et précieux, et reconnu pour ses nombreux avantages thérapeutiques.

 

Le massage aide de manière simple mais efficace. Le but de la massothérapie est d’augmenter la circulation et le flux sanguin. Cela stimule le rajeunissement des muscles et des tissus entourant la zone touchée. Parallèlement à cela, il stimule la production d’endorphine qui est un produit chimique naturel «de bien-être» produit par le corps qui aide également à faire face à la douleur. C’est aussi une expérience intrinsèquement agréable qui plaît à pratiquement tout le monde.

 

Bien qu’il puisse y avoir de nombreuses causes de maux de dos, le massage aide toutes les formes car il utilise des principes universels de guérison. Il ne guérit peut-être pas une condition, mais vous pouvez être sûr que le massage aide à promouvoir le bien-être physiologique et la gestion de la douleur.

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