Back Pain

Comment le Bowflex m’a permis d’éliminer les maux de dos

En tant que personne souffrant de maux de dos chroniques, j’ai essayé beaucoup de choses pour remédier à mon mal de dos. J’ai des problèmes de colonne vertébrale qui me font mal au dos. Il y a des années, je me suis simplement habitué à me lever le matin et à avoir mal la nuit précédente. Évidemment, un lit confortable pour vous aide, mais j’ai aussi découvert quelque chose qui a pratiquement éliminé mes maux de dos, et c’est un Bowflex.

Étant un gars qui s’entraîne, j’ai toujours essayé diverses machines, etc. pour rester en forme. Cependant, soulever des poids n’est pas toujours possible ou une bonne chose avec un mal de dos. Donc, on pourrait penser que cela empêcherait l’utilisation d’un Bowflex. Cependant, ce que j’ai découvert, c’est que l’amplitude de mouvement offerte dans les exercices Bowflex est largement supérieure à la plupart des autres machines ou exercices que vous pouvez faire vous-même. Il travaille une gamme de muscles qui est particulièrement utile pour ceux d’entre nous qui ont des problèmes de dos.

Maintenant, ne vous méprenez pas, je ne soulève pas une tonne de “poids” avec mon Bowflex, je l’utilise essentiellement à des fins d’étirement avec plus de résistance que vous n’obtiendriez en vous étirant seul. Il existe une grande variété d’exercices que vous pouvez utiliser avec l’une de ces machines et ils sont tous bons pour votre dos. De plus, la machine est simple à utiliser, simple à régler et ne prend pas beaucoup de place. L’ancien modèle que j’ai acheté pour la première fois s’est replié en une seule étape et s’est rangé dans un placard ou un coin. J’ai une machine plus récente maintenant, mais le principe est le même.

J’utilise mon Bowflex presque quotidiennement. Si je pars de chez moi en vacances ou quelque chose comme ça pendant quelques jours, mon dos le sent. Au fil des ans, j’ai constaté que ces machines résistent très bien et sont fiables, mais parfois, lorsque j’use une pièce, la machine me manque définitivement dans les jours qu’il faut pour que la pièce arrive. Soit dit en passant, Bowflex dispose d’un centre d’assistance très compétent qui prendra soin de vous si jamais vous avez un problème à résoudre.

Je n’essaie pas de faire de la publicité pour Bowflex. Cependant, si vous avez mal au dos comme moi, cela ne vous dérangerait probablement pas de faire quelque chose. Le Bowflex est l’une des meilleures solutions que j’ai trouvées et j’en utilise une depuis plus de 15 ans.

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