Back Pain

Douleur dans le haut du dos – Causes et traitement

Il est vrai que la majorité des gens souffrent de douleurs dans le bas du dos, mais il est également vrai que le nombre de personnes souffrant de douleurs dans le haut du dos augmente rapidement.

Il y a plusieurs causes à ce problème.

1. Vie stressante

Les gens restent assis sur des chaises pendant de plus longues heures en raison de la pression accrue du travail. Ils peuvent consacrer moins de temps au repos et à la détente. Cela conduit à une pression plus élevée sur le haut du dos. Les muscles et les articulations situés ici sont petits et délicats. Ils ne peuvent pas résister à la pression longue et soutenue. Par conséquent, ils deviennent serrés et causent de la douleur.

2. Pression de la tête

Notre tête est la partie la plus lourde du corps et le haut du dos doit porter son poids tout le temps. Lorsqu’une personne est assise pour travailler, elle a tendance à pencher la tête en avant. Ceci, à son tour, provoque une énorme pression sur elle. Il réduit également l’apport de sang aux muscles qui deviennent faibles et tendus. Ils se fatiguent donc facilement et provoquent des douleurs.

3. Dysfonctionnement des articulations

Notre moelle épinière est constituée de plusieurs petits os. Une pression supplémentaire sur les articulations provoque une gêne et les empêche de fonctionner correctement.

4. Pression sur les tissus mous

Les tissus mous de la moelle épinière jouent un rôle important. Ils maintiennent les vertèbres ensemble et les rendent flexibles. La surutilisation de cette zone en raison de l’augmentation de la quantité de travail, en particulier sur les ordinateurs, fatigue et raidit les tissus mous et entraîne des blessures et des douleurs.

5. L’effet du bas du dos

Lorsque nous marchons, non seulement nous bougeons nos jambes et nos bras, mais nous bougeons également notre moelle épinière, qui s’étend sur les parties supérieure et inférieure du dos. Cela signifie que les articulations et les muscles du bas et du haut du dos travaillent ensemble. Par conséquent, lorsque les articulations et les muscles du bas du dos se fatiguent, ils affectent également le haut du dos.

Traitement

Il est recommandé que lorsque vous traitez la douleur dans le haut du dos, vous devez également traiter la tension et le déséquilibre dans le bas du dos afin d’assurer un traitement complet.

La meilleure façon de traiter le problème est de faire régulièrement des exercices d’étirement et de garder la bonne posture. Vous pouvez également prendre des relaxants musculaires et des analgésiques en vente libre.

Vous devriez consulter un spécialiste si la douleur ne répond pas aux méthodes conventionnelles de traitement.

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