Arthritis

Remèdes naturels de l’arthrite

L’arthrite est une maladie chronique qui affecte les articulations et les muscles. Les patients souffrant d’arthrite souffrent de douleurs articulaires, d’inflammation et de mouvements articulaires limités. Il n’existe aucun remède connu contre l’arthrite. Par conséquent, le traitement de l’arthrite ne traite que temporairement la douleur des articulations. Malheureusement, les analgésiques conventionnels sur lesquels comptent les patients arthritiques ont une myriade d’effets secondaires. Heureusement, il existe des remèdes naturels qui peuvent aider les patients arthritiques à gérer leur état sans craindre les effets secondaires. Vous trouverez ci-dessous un aperçu de certains remèdes naturels contre l’arthrite.

1. Régime

Il est impératif pour un patient arthritique d’avoir une alimentation équilibrée. Manger plus de légumes et de fruits ainsi que réduire la quantité d’aliments transformés dans l’alimentation est important car cela aide à détoxifier le corps en veillant à ce qu’il continue de fonctionner correctement. L’élimination du sucre, du blé et des produits laitiers est également essentielle dans la gestion de la douleur arthritique. Il est plutôt conseillé aux patients de manger des grains entiers et de boire du lait d’amande ou du lait de riz. Une alimentation saine aide les patients à gérer leur poids, car le surpoids exerce une pression excessive sur les articulations, ce qui augmente la douleur.

2. Faites de l’exercice régulièrement

L’exercice régulier est important pour renforcer les articulations et les muscles. Des muscles et des articulations renforcés peuvent supporter plus de pression. L’une des meilleures façons de faire de l’exercice est de faire du jogging ou simplement de marcher. Cependant, vous devez être prudent. L’exercice ne doit pas être exagéré car il pourrait entraîner plus de problèmes. De plus, vous devez faire attention à ne pas vous blesser à un muscle ou à une articulation pendant l’exercice.

3. Vêtements et chaussures appropriés

L’état de l’arthrite s’aggrave avec le froid. Les patients ressentent une douleur accrue lorsqu’ils sont exposés au froid. S’il est impossible de rester complètement à l’écart du froid, les patients doivent porter des vêtements et des chaussures qui peuvent les garder au chaud. Les chaussures doivent également être confortables pour marcher. Les chaussures à talons hauts doivent être évitées, en particulier lorsqu’un patient doit marcher sur une distance importante. De telles chaussures causent plus de pression et de douleur aux genoux et aux pieds. Les chaussures plates sont un remède plus pratique contre l’arthrite.

4. Trempage au sel d’Epsom

Le sel d’Epsom est un minéral naturel très riche en magnésium. En effet, le nom chimique de ce minéral est le sulfate de magnésium. Pendant des années, il a été utilisé avec succès comme analgésique naturel, et les patients arthritiques à la recherche de remèdes naturels peuvent l’utiliser pour gérer la douleur dans les articulations.

En conclusion, il est évident que bien que les analgésiques conventionnels comme remède contre l’arthrite aient de nombreux effets secondaires, il y a encore de l’espoir pour les patients atteints d’arthrite. Les patients peuvent appliquer les remèdes naturels contre l’arthrite mentionnés ci-dessus pour gérer les douleurs articulaires et musculaires sans aucun coût supplémentaire important.

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