Back Pain

Traitement de la douleur au bas du dos par la physiothérapie

Près de 80% des personnes sont vouées à souffrir du problème des douleurs lombaires à un moment donné de leur vie. Dans le mode de vie inconfortable d’aujourd’hui, ce problème est considéré comme l’un des problèmes physiques les plus courants et les plus dérangeants. Après tout épisode de lombalgie ayant duré entre deux et six semaines, ou s’il y a des récidives fréquentes de lombalgie, la physiothérapie est souvent recommandée. Habituellement, un spécialiste de la colonne vertébrale envisage la physiothérapie au stade initial, en particulier si la douleur est intense.

Les principaux objectifs de la physiothérapie sont de diminuer la douleur, d’augmenter la fonction et de fournir des connaissances pour prévenir d’autres récidives. La physiothérapie pour le traitement du bas du dos comprend généralement deux composants qui incluent la physiothérapie passive qui aide à réduire la douleur du patient à un niveau plus gérable et l’autre est des exercices actifs.

Qu’est-ce que la physiothérapie passive ?

En physiothérapie passive, les médecins de la colonne vertébrale se concentrent principalement sur la diminution de la douleur avec une thérapie ou des modalités physiques passives). Ces thérapies sont dites passives car elles sont faites au patient. Les packs de chaleur/glace, les unités TENS, l’iontophorèse et l’échographie sont quelques-uns des exemples des modalités.

La chaleur et/ou la glace sont facilement disponibles et sont les types de modalité les plus couramment utilisés et chaque type de thérapie aide à réduire tout type de spasme musculaire et d’inflammation. Les unités TENS pour l’électrothérapie utilisent essentiellement la stimulation électrique pour moduler la sensation de lombalgie en annulant les signaux de douleur qui sont envoyés au cerveau. Dans le processus d’ionophorèse, les stéroïdes sont délivrés à travers la peau. Le stéroïde est appliqué sur la peau, puis un courant électrique est appliqué qui le fait migrer sous la peau. De plus, ces stéroïdes produisent un effet anti-inflammatoire sur la zone qui cause la douleur. Ce type de modalité est particulièrement efficace pour soulager les cas aigus de douleurs lombaires. Alors que l’échographie est une forme de chauffage en profondeur qui implique l’application d’ondes sonores sur la peau pour pénétrer dans les tissus mous. Ceci est très utile pour soulager les épisodes aigus de douleur qui améliore également la cicatrisation des tissus.

Qu’est-ce que cela signifie par physiothérapie active?

Avec la physiothérapie passive, la physiothérapie active est également recommandée comme une nécessité pour réhabiliter la colonne vertébrale. En général, l’ensemble de la thérapie comprend une combinaison d’exercices d’étirement pour les maux de dos, de renforcement pour les exercices de maux de dos et de conditionnement aérobie à faible impact.

Il est recommandé aux personnes souffrant de douleurs lombaires d’étirer leurs muscles ischio-jambiers une ou deux fois par jour. Pour le renforcement des muscles du dos, 15 à 20 minutes de stabilisation lombaire dynamique ou d’autres exercices prescrits doivent être effectués tous les deux jours. Dans le traitement du bas du dos, le renforcement des muscles du tronc est considéré comme très important. Il est strictement recommandé d’apprendre correctement ces exercices à un physiothérapeute ou à un autre professionnel de la santé qualifié afin d’en tirer le meilleur parti.

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