Back Pain

Traitements alternatifs pour le soulagement de la douleur au bas du dos

Les maux de dos peuvent être débilitants. Des études ont montré que plus de 61 milliards de dollars par an en perte de productivité peuvent être attribués à des problèmes de dos. La bonne nouvelle est que plusieurs fois, les maux de dos, en particulier le bas du dos, peuvent être traités sans recourir à une intervention chirurgicale coûteuse et risquée. Voici quelques-uns des traitements alternatifs pour le soulagement des douleurs lombaires. Certains dont vous avez peut-être entendu parler et certains qui sont peut-être nouveaux pour vous, du moins ils l’étaient pour moi.

1. Crème de capasaïcine : Je suis sûr que vous avez entendu parler de la capasaïcine. C’est le produit chimique contenu dans les piments qui produit la sensation de brûlure dans la bouche et vous donne envie de boire un gallon d’eau ou une autre boisson fraîche. Sous forme de crème et appliquée sur la peau, la caspasicine interfère avec le neurochimique qui transmet la douleur au cerveau. Appelée crème de capasicum peut être achetée au comptoir. Dans plusieurs tests en double aveugle, les personnes traitées avec la crème ont vu leur douleur réduite en moyenne de 42 %. N’oubliez pas de porter des gants lors de la manipulation de la crème et de suivre les instructions sur l’étiquette.

2. Musicothérapie : On dit que la musique peut calmer la bête sauvage, mais peut-elle apaiser les douleurs lombaires. La réponse est oui. La musicothérapie a été utilisée pour traiter la dépression et l’anxiété dans un certain nombre de situations. Récemment, il a été découvert qu’il aidait à soulager l’anxiété et la dépression associées aux maux de dos. C’est une méthode peu coûteuse et sans risque à essayer et qui sait que cela peut fonctionner.

3. Thérapie Bowen : Cette thérapie a été inventée par l’ostéopathe australien Tom Bowen. C’est un type de carrosserie douce qui a été développé plus largement utilisé en Australie et en Europe, mais il a gagné en popularité en Amérique du Nord. Le traitement implique une série de “mouvements” spécialisés utilisant leurs doigts et leurs pouces. Ces mouvements impliquent généralement que le thérapeute éloigne le relâchement cutané du muscle, applique une pression, puis relâche rapidement la tension. Ces mouvements sont effectués sur des zones précises des muscles où se trouvent des récepteurs spéciaux. Les impulsions nerveuses sont envoyées au cerveau, ce qui entraîne une relaxation musculaire et une réduction de la douleur. Vous aurez besoin de trouver un thérapeute Bowen, alors faites une recherche Google pour en trouver un dans votre région.

La vraie clé pour guérir votre douleur est de trouver un traitement pour soulager la douleur au bas du dos qui fonctionne vraiment. Bien que les méthodes ci-dessus méritent d’être explorées et aient un certain mérite, il est préférable de trouver un programme qui peut guérir votre douleur et l’empêcher de revenir. L’un des programmes les mieux notés est Ce programme développé par The Healthy Back Institute a aidé des milliers de personnes à perdre définitivement leur mal de dos. Le système Lose The Back Pain conçoit sur mesure un programme de mouvements et d’exercices spécifiques adaptés à vos besoins précis.

Les thérapeutes Bowen utilisent :

Les mouvements ne sont pas continus – le thérapeute permet au client de se reposer quelques minutes entre chaque mouvement. Un traitement typique dure entre 30 et 40 minutes.

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